莲花米粥

莲花米粥的做法

【来源】《寿世青编》

【原料】莲须、莲蕊各适量,大米150克。

【制作】将莲须、莲蕊焙干研末。洗净大米煮粥,加莲须、莲蕊末食用。

【用法】每日1-2次,温热服食。

【疗效】交通心肾,固精养血。适用于心肾不交的遗精、心悸、失眠等症。

身体健康类